为提高我院研究生的职业发展规划意识，树立正确的职业生涯规划观念，明确未来发展目标和方向，11月14日下午16:00，我院特邀中南财经政法大学就业指导服务中心教研室副主任兰玉娟老师在逸夫国际会议中心一楼报告厅做主题为“职业生涯规划的5项实务”的专题报告。本次讲座由研究生辅导员翟娟老师主持。我院本科辅导员郭京骁、甄诚老师，语言所研究生辅导员朱芸老师，2018级、2019级社会学研究生及2019级社会工作研究生参加了本次讲座。

讲座伊始，兰老师通过“如果你计划要去旅行，你最先考虑的是什么？”这一问题与同学们进行互动，并将该问题与选择职业所需要考虑的问题进行类比，由此展开本次讲座，充分调动了同学们的兴趣。随后，兰老师将职业生涯规划分为五个部分进行深入讲述，对研究生的职涯规划进行了详细地指导。

首先，兰老师提出职业规划必须要完成“1项核心任务”，即探索和确定职业方向。其二，兰老师围绕 “2类认知内容”展开了详细论述。其中，兰老师就 “知己”和“知彼”两个方面进行生动讲解:一方面，就 “知己”而言，需要从兴趣、能力及价值三个方向入手，明确自身需求，充实和提高自己;另一方面，从“知彼”来讲，兰老师强调，我们所处的是一个时刻都在变化的世界，我们需要持续更新自己的职业信息以认知世界，不断拓宽职业信息收集渠道。再次，兰老师针对“3种决策思路”从时间、观点及目标三方面作了简要解答。另外，兰老师围绕职业生涯的“4个行动建议”进行了详细讲解，她指出这需要通过自我探索、职业探索、初步决策、行动方案四个步骤，才能逐步形成自己的行动规划。最后，兰老师不仅明确指出职业生涯规划的“5项风险”，还贴心地给出相应的规避措施，可谓是干货满满。讲座结束后，兰老师针对同学们提出的时间分配、考博困惑等问题分享了自己的亲身经验并提出自己的建议。

在本次讲座中，兰老师通过丰富的职业生涯规划指导经验，结合案例、数据、视频等多种方式对同学们的职业规划提供了指导并给出合理建议。这不仅有利于同学们正确对待求职就业的迷茫困惑，也有利于同学们去思考自身优势，以形成正确的职业认识，打造适合自己的职业生涯规划。